تاخیر در پریود

تاخیر در پریود در هر فرد نسبت به فرد دیگر می تواند بروز و علل متفاوتی داشته باشد، چرا که بدن و سبک زندگی افراد مسلما با یکدیگر تفاوت دارد. بدن شما یک ساعت نیست و تغییر در چرخه قاعدگی طبیعی است، به خصوص اگر در سنین نوجوانی، شیردهی یا نزدیک به یائسگی هستید. در صورت مشاهده تاخیر در پریود خود، توصیه می شود که هر چه سریعتر علت آن را جویا شده و در صورت نیاز و به منظور جلوگیری از بروز عواقب احتمالی، به پزشک مراجعه نمایید.

تاخیر در پریود

فهرست مطالب مورد استفاده در این مقاله

تاخیر در پریود به چه حالتی گفته می شود؟

دلیل تاخیر در پریود چیست و در مواجهه با آن چه کنیم؟

علائم تاخیر در پریود چه مواردی می باشد؟

عواقب تاخیر در پریود چیست؟

درمان تاخیر در پریود چیست؟

چه زمان لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟

کلام آخر

 

تاخیر در پریود به چه حالتی گفته می شود؟

به طور معمول، قاعدگی یک زن که پریود نیز نامیده می شود، تقریباً هر 28 روز و یا چیزی بین 21 تا 35 روز اتفاق می افتد و معمولا بین چهار تا هفت روز طول می کشد. برای اکثر زنان، جریان پریود در طول قاعدگی در نوسان است، اما این الگو اغلب از ماه به ماه یکسان است.

با این حال، بسیاری از زنان تاخیر در پریود و دوره های نامنظم را تجربه می کنند که می تواند غیرقابل پیش بینی باشد. برای مثال، قاعدگی نامنظم ممکن است به معنای داشتن پریود بیشتر از هر 21 روز یا داشتن قاعدگی کمتر از هر 35 روز باشد - که هر دو خارج از محدوده طبیعی چرخه قاعدگی هستند.

همچنین تاخیر در پریود همیشه نشانه بارداری نیست، زیرا شرایط دیگری مانند استرس بیش از حد، احساسات بسیار قوی، تغییرات هورمونی یا حتی مصرف بیش از حد کافئین یا الکل می تواند منجر به تاخیر در پریود شود.

به طور کلی این تاخیر می تواند از 1 تا 5 روز تا 1 تا 2 ماه طول بکشد و توصیه می شود در صورتی که قاعدگی شما بیش از 3 ماه به تاخیر افتاد و باردار نبودید به پزشک مراجعه کنید تا بتوان علت را شناسایی و درمان کرد.

 

دلایل تاخیر در پریود چیست و در مواجهه با آن چه کنیم؟

تاخیر در پریود در اغلب مواقع شک به بارداری را در ذهن می پروراند، اما اگر در ماه گذشته حداقل 2 آزمایش بارداری با فاصله 7 روزه بین آزمایش، انجام داده اید، به احتمال زیاد باردار نیستید و این تاخیر ممکن است به دلیل شرایط دیگری باشد. در اینجا برخی از محتمل ترین عوامل تاخیر در پریود آورده شده است:

1. کاهش یا افزایش وزن

هر گونه تغییر در وزن بدن شما می تواند بر چرخه شما تأثیر بگذارد. اضافه وزن یا کم وزنی عملکرد بدن را تغییر می دهد. مشکلات سلامتی رایج مرتبط با وزن و قاعدگی نامنظم شامل اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی و دیابت کنترل نشده است.

کاری که می توانید انجام دهید: اگر کمبود وزن دارید، سعی کنید ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را همراه با افزایش وعده های غذایی خود مصرف کنید. از سوی دیگر، باید برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و اگر اضافه وزن دارید فعال باشید.

2. استرس بیش از حد

استرس بیش از حد برای مدت طولانی می تواند تعادل هورمونی بدن شما را مختل کند که در نهایت بر چرخه ماهانه شما تأثیر گذاشته و باعث تاخیر در پریود شود.

کارهایی که می توانید انجام دهید: تمرینات تنفسی یا هر فعالیتی را که به شما احساس آرامش می دهد، امتحان کنید. مدیریت استرس بسیار مهم است تا چرخه پریود شما را در مسیر درست نگه دارد

3. شیردهی

اگر به تازگی مادر شده اید و هنوز به فرزندتان شیر می دهید، این احتمال وجود دارد که چرخه مختل شده و یا باعث تاخیر در پریود شود. اما پس از چند ماه، پریود ماهانه شما باید به مسیر خود بازگردد.

کاری که می توانید انجام دهید: این موضوع جای نگرانی ندارد! بعد از چند ماه، قاعدگی‌هایتان به طور خود به خود منظم‌تر شده و سیکل‌ عادی می‌شود.

4. استفاده از قرص های ضد بارداری

مصرف قرص های ضد بارداری، ممکن است چرخه قاعدگی شما را دچار نوسان کند و منجر به تاخیر در پریود شود. این قرص ها هورمونی هستند و از تخمک گذاری جلوگیری می کنند.

 

چه کاری می توانید انجام دهید: اگر نگران وقوع تاخیر در پریود خود هستید، بهتر است از مصرف قرص های پیشگیری از بارداری خودداری کنید زیرا باعث بروز اختلالات جدی در هورمون ها و چرخه قاعدگی شما می شوند. هنگامی که این قرص ها را کاملاً کنار گذاشتید ، ماه ها طول می کشد تا دوره های ثابت به بخشی منظم از سلامت شما تبدیل شود.

5. سندرم تخمدان پلی کیستیک

حدود 20 درصد از زنان هندی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) رنج می برند که باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود. بدن شروع به تولید بیش از حد هورمون های مردانه می کند که از تخمک گذاری جلوگیری می کند.

چه کاری می توانید انجام دهید: اگر از آن رنج می برید، دریافت کمک پزشکی در مراحل اولیه ضروری است زیرا می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد. اما، قطعاً می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، علائم را در منزل کاهش دهید.

6. فعالیت بدنی زیاد و سنگین

قرار دادن ورزش در برنامه روزانه شما عالی است، اما ورزش بیش از حد می تواند منجر به کاهش سطح استروژن، هورمون تنظیم روند تولید مثل زنان، شود و در نتیجه تاخیر در پریود را به همراه داشته باشد. بسیاری از ورزشکاران آمنوره (فقدان قاعدگی) ثانویه را تجربه می کنند ، به این معنی که آنها در اثر تمرینات شدید، به مدت شش ماه یا بیشتر پریود نمی شوند.

آنچه می توانید انجام دهید: با وجود اینکه ورزش برای بدن شما مفید است، در انجام آن زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید، اعتدال کلید اصلی سلامت است.

7. دوران پیش از یائسگی

اگر وارد مرحله قبل از یائسگی - اولین مرحله یائسگی - می شوید، ممکن است متوجه شوید که دوره های شما به ندرت رخ می دهد و یا به طور مکرر شاهد تاخیر در پریود خود هستید. کاهش قاعدگی ناشی از کاهش هورمون استروژن است.

چه کاری می توانید انجام دهید: در حالی که نمی توانید کاری در این مورد انجام دهید، حفظ یک سبک زندگی سالم می تواند کمک کند. افزودن غذاهای غنی از کلسیم می تواند بسیار مفید باشد.

8. تغییر برنامه خواب

تغییر به شیفت شب یا سفر به منطقه زمانی دیگر ممکن است باعث تاخیر در پریود شما شود. بر اساس مطالعات انجام شده، هرگونه اختلال در ریتم شبانه روزی شما - ساعت داخلی که فرایندهای مهم سلولی را تنظیم می کند - می تواند موجب بروز تاخیر در پریود شود.

9. اختلال در عملکرد تیروئید

مشکلاتی نظیر کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید، می تواند باعث بروز اختلال در چرخه قاعدگی شوند. تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که به تنظیم فرآیندهای بدن کمک می‌کنند و اگر تعادل خود را از دست بدهند، می‌تواند باعث تاخیر در پریود شود. خوشبختانه، درمان‌های موثری برای اختلالات تیروئید وجود دارد، بنابراین اگر فکر می‌کنید ممکن است برای شما مشکلی ایجاد کند، برای آزمایش خون به متخصص غدد مراجعه کنید.

دلایل متعددی می تواند پشت تاخیر در پریود نهفته باشد، اما مهمترین چیزی که به آن اشاره می کند این است که شما باید مراقب سلامتی خود باشید.

 

علائم تاخیر در پریود چه مواردی می باشد؟

هنگامی که قاعدگی برای اولین بار شروع می شود، ممکن است تا 2 سال طول بکشد تا یک چرخه منظم ایجاد شود. بعد از بلوغ، قاعدگی بیشتر زنان منظم خواهد شد. با این حال، برای برخی از زنان، زمان بین قاعدگی و مقدار خونریزی به طور قابل توجهی متفاوت است. این به نام قاعدگی نامنظم معروف است.

علامت اصلی قاعدگی نامنظم یا همان تاخیر در پریود، زمانی است که سیکل بیش از 35 روز باشد یا طول آن متفاوت باشد. اگر در جریان خون تغییراتی ایجاد شود، یا اگر لخته هایی به قطر بیش از 2.5 سانتی متر ظاهر شوند، این نیز نامنظم در نظر گرفته می شود و باید حتما به پزشک مراجعه شود.

 

عواقب تاخیر در پریود چیست؟

پریودهای نامنظم اغلب با بسیاری از علائم دیگر رخ می دهند. عوارض تاخیر در پریود ممکن است شامل موارد زیر باشد:

     خونریزی شدید

     خونریزی سبک

     درد یا گرفتگی شدید

     تهوع یا استفراغ

     خونریزی یا لکه بینی بین قاعدگی

     خونریزی یا لکه بینی پس از رابطه جنسی

اگر تاخیر در پریود یا هر یک از عوارض جانبی آن را تجربه می کنید ، لازم است که به پزشک مراجعه کنید.

 

درمان تاخیر در پریود چیست؟

تاخیر در پریود نیازی به درمان ندارد، مگر اینکه آزار دهنده باشد و یا اگر برای شرایط دیگری که بر چرخه قاعدگی شما تأثیر می گذارد به درمان نیاز باشد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید دو علت شایع پریودهای نامنظم در زنان هستند. به طور کلی، هدف از درمان، برقراری مجدد تعادل هورمون ها در بدن است. اگر به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستید، پزشک ممکن است قرص های ضد بارداری یا سایر هورمون ها را برای شروع قاعدگی توصیه کند. اگر کم کاری تیروئید دارید، ممکن است نیاز به مصرف داروهای هورمونی تیروئید داشته باشید.

موارد دیگری که ممکن است کمک کند عبارتند از:

--- تغییر داروهای کنترل بارداری: اگر پس از 3 ماه کنترل هورمونی، هنوز شاهد تاخیر در پریود خود بودید، ممکن است پزشک نوع دیگری از داروهای کنترل بارداری را توصیه کند.

--- تغییر سبک زندگی: برخی از زنان به دلیل ورزش بیش از حد، تغییراتی در دوره قاعدگی خود دارند. ممکن است لازم باشد تمرینات خود را سبکتر کنید یا کمتر ورزش کنید. اگر مشکل استرس دارید، یادگیری نحوه مدیریت استرس و صحبت کردن با یک مشاور، ممکن است مفید باشد.

 

چه زمان لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده علائم زیر، با پزشک خود تماس بگیرید:

     از دست دادن سه دوره یا بیشتر در سال

     پریود شدن بیشتر از هر 21 روز

     پریود شدن کمتر از هر 35 روز

     خونریزی شدیدتر از حد معمول در طول دوره قاعدگی

     خونریزی بیش از 7 روز

     درد بیش از حد معمول در طول پریود

     تب

     تهوع و استفراغ

     خونریزی بعد از وارد به یائسگی

پزشک شما می تواند به درستی دلیل تاخیر در پریود شما را تشخیص دهد و گزینه های درمانی شما را مورد بحث قرار دهد. سوابق تغییراتی که در پریود خود شاهد بوده اید را به پزشک خود نشان دهید. این کار به پزشک در ارائه تشخیص دقیق تر کمک می کند.

 

کلام آخر

حفظ یک شیوه زندگی سالم می تواند به کاهش خطر برخی از علل پریودهای نامنظم کمک کند. این شامل ورزش منظم برای حفظ وزن سالم و کاهش استرس و پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. همچنین مراجعه به موقع به پزشک هنگام مشاهده هر گونه از علائم یا عوارض تاخیر در پریود، می تواند از بروز مشکلات دیگر جلوگیری کند.

برخی از داروهای گیاهی مانند کوهوش سیاه، شاه توت، ریشه شیرین بیان و زردچوبه همگی کمک کننده هستند، اما تحقیقات اثربخشی آنها را تایید نکرده است و ممکن است اثرات نامطلوبی نیز داشته باشند. توصیه می شود ابتدا حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

خوشبختانه در کلینیک تخصصی ما تیمی از متخصصین بسیار باتجربه در این زمینه فعال هستند که می‌توانند شما را به طور کامل ارزیابی کرده و از هر جهتی تحت نظر داشته باشند تا علت اصلی تشخیص داده شده و در صورت نیاز درمان شود.

جهت مشاوره یا مراجعه به این کلینیک می‌توانید از لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه استفاده کنید