سرطان شایع در بین زنان محسوب میشود ،اگر دنبال روش تشخیص سرطان سینه در منزل یا چک اپ کانسر پستان هستید ،ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید.
کشف سرطان پستان در مراحل ابتدایی و غیر پیشرفته ،درمان را آسان میکند و بیمار می‌تواند سالها بقا داشته باشد.شیوع بالای این سرطان در کنار درمان پذیر بودن کانسر سینه در مراحل اولیه ،باعث شده تا روشهایی برای کشف تومور سینه غیرپیشرفته معرفی بشوند .
تمام زنان در سراسر دنیا ملزم به انجام این اقدامات تشخیصی زودهنگام هستند که اصطلاحا (غربالگری سرطان پستان)نامیده میشود.یکی از اجزای غربالگری یا اسکرینینگ سرطان سینه ،معاینات شخصی سینه در منزل است .
در این نوشتار به شما خواهیم گفت که چگونه در منزل سینه هایتان را معاینه کنید ،با ما همراه شوید تا تشخیص سرطان سینه در منزل را آموزش دهیم.
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به کانسر پستان هستند؟
برنامه غربالگری سرطان سینه چگونه است؟
تشخیص سرطان سینه در منزل چگونه است؟
اگر در معاینه شخصی متوجه توده سینه شدیم چه کنیم؟
![]()
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به کانسر پستان هستند؟
- عوامل مستعدکننده که شما نمیتونید آنها را تغییر بدهید:
- جنس مونث(سرطان سینه در زنان بسیار شایعتر از مردان است(
- سن (با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان سینه بیشتر میشود(
- وراثت :بعضی ژنها احتمال ابتلا به کانسر پستان را افزایش خواهند داد مانند ژن BRCA1)و BRCA2مهم‌ترین ژنها(و انواع دیگری مانندATM،CHEk2و...
- ابتلای بستگان درجه یک(مادر دختر یا خواهر) به سرطانهای پستان یا تخمدان
- اگر بستگان درجه یک فرد در سن کمتر از۴۵سال به سرطان سینه مبتلا شده باشند و یا هر دو سینه شان دچار کانسر شده باشد ،بر احتمال ابتلای فرد افزوده میشود .
- ابتلا خود فرد به سرطان سینه ،وی را در معرض ابتلا(نه عود)سینه دیگر به سرطان سینه می نماید.
- عوامل مستعد کننده ابتلا به کانسر سینه که میتوانید تغییر بدهید:
- چاقی
- مصرف قرصهای هورمونی
- مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها و شیرینی جات
- نوشیدن الکل
- درمانهای هورمونی بعد از یایسگی
- نداشتن حاملگی
- نداشتن دوران شیردهی به نوزاد
-
![]()
تجربه اولین بارداری بعد از سی سالگی
نکته:مصرف دارویی به نام دی استیل بسترول که در گذشته برای جلوگیری از سقط استفاده میشدن هم مادر و هم فرزند دخترش را در ریسک بالای ابتلا به سرطان پستان قرار میدهد.
برنامه غربالگری سرطان سینه چگونه است؟
برای تمام زنان با ریسک متوسط ابتلا به سرطان سینه(یعنی زنانی که سابقه ابتلای شخصی به سرطان سینه ندارند،زنانیکه بستگان درجه اولشان کانسر سینه ندارند،زنانی که قبل سی سالگی سابقه پرتودرمانی قفسه سینه نداشته اندو زنان بدون ژنهای مستعد کننده کانسر سینه)؛برنامه غربالگری سینه عبارت است از:
تمام زنان بالای چهل سال سالانه ماموگرافی انجام دهند (معمولا تا ۷۵سالگی(
علاوه بر این اصل مهم که گفتیم تمام زنان باید با بافت طبیعی سینه و نحوه معاینه شخصی سینه ها در منزل اشنا شوند:
گروه بیماریهای سرطانی آمریکا معاینه شخصی سینه ها و حتی معاینه سینه ها توسط پزشک را به عنوان روش غربالگری قابل اعتماد در زنان با ریسک متوسط ابتلا به کانسر پستان به رسمیت نمیشناسد ولی تاکید میکند که همه زنان باید با ساختار طبیعی سینه هایشان ![]()
آشنا باشند و هرگونه تغییر بافت سینه در لمس و یا شکل ظاهر سینه ها را به پزشک اطلاع دهند.این مطلب به معنای این نیست که معاینه شخصی سینه و یا معاینه سینه ها توسط پزشک بی اهمیت و غیر لازم باشد.
تاثیر معاینه بالینی پستانها بر میزان مرگ و میر ناشی از سرطان سینه نامشخص است.
تشخیص سرطان سینه در منزل چگونه است؟
چگونه سینه هایمان را در منزل معاینه کنیم؟
به یاد داشته باشیم که معاینه سینه ها به تنهایی برای تشخیص صد در صد همه نوع توده سرطانی پستان کافی نیست ،استفاده از ماموگرافی ،سونوگرافی و یا ام آر ای هم باید بسته به برنامه غربالگری و تشخیص پزشک متخصص ،انجام شود.
در ادامه معاینه شخصی سینه ها را در منزل آموزش می دهیم:
- مقابل آینه بنشینید شانه ها را صاف کنیدو دست‌ها را روی ران هایتان بگذارید در آینه موارد زیر را بررسی کنید:
- شکل و اندازه سینه ها
- رنگ پوست و ضایعات پوست سینه ها
- قرمزی و تورم و التهاب
- انحراف نوک سینه ها
- وجود برامدگیها و فرورفتگیها را بررسی کنید
- حالا بازوهایتان را بالای سر برده و موارد بالا را مجدد بررسی کنید:
- دقت کنید آیا مایع یا خون از نوک سینه هایتان خارج می شود یا خیر.
- دراز بکشید و سینه راستتان را با دست چپ و سینه چپتان را با دست راست معاینه کنید.
معاینه هر سینه را از نوک سینه شروع کنید و رفته رفته دایره معاینه را بزرگتر کنید تا به کناره های پستان برسید ،تمام سینه باید کامل لمس شود ،این اقدامات را برای سینه مقابل هم تکرار کنید.
اقدامات مرحله قبل را هم در حالت ایستاده و هم در حالت نشسته تکرار کنید.
![]()
لازم به ذکر است به دلیل حساسیت پستانها در دوره قاعدگی ،معاینه بعد از اتمام پریود انجام شود.
بهترین زمان برای معاینه پستانها برای تشخیص سرطان سینه در منزل یک هفته بعد از اتمام قاعدگی است.
اگر در معاینه شخصی متوجه توده سینه شدیم چه کنیم؟
اگر در مسیر معاینه سینه در منزل توده ای حس کردید آرامشتان را حفظ کنید چون اکثر توده های پستان خوشخیمند،با حفظ آرامش با پزشکتان تماس بگیرید تا وقت ملاقات جهت بررسی های بیشتر تعیین کند.
تاکید میکنیم که معاینه شخصی سینه ها برای غربالگری ابتلا به کانسر پستان کافی نیست.