نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی؛ بسیار حائز اهمیت در اثربخشی درمان و یا عدم رضایت پس از جراحی
لابیاپلاستی روش جراحی زیبایی است که برخی نگرانی‌های سلامتی ناحیه واژن به دلیل تغییر شکل یا اندازه لابیاهای واژن را بهبود می‌بخشد. لابیاپلاستی می‌تواند به‌اندازه مناسب، شکل یا تقارن بهتر لابیای کمک کرده و در کاهش ناراحتی ناشی از پوشیدن لباس‌های تنگ و ناراحتی حین ورزش یا مقاربت کمک کند. این روش باید حتماً توسط متخصصان زنان و زیبایی کار بلد انجام شود تا نتایج مطلوب ایجاد گردد. اصلی‌ترین سوال مراجعین مایل به جراحی نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی و مراقبت‌های بعد از عمل لابیاپلاستی است.
همان‌طورکه در مقدمه به‌طور مختصر توضیح دادیم عمل لابیاپلاستی یک عمل زیبایی در ناحیه تناسلی زنان است که می‌تواند علاوه بر افزایش زیبایی این ناحیه برخی مشکلات سلامتی را نیز رفع کند.
معمولاً زنان بعد از افزایش سن به دلایل مختلف مانند زایمان، چاق شدن، زیاد بودن روابط جنسی و کاهش کلاژن پوست در این ناحیه دچار بدشکلی، عدم تقارن، افتادگی، بزرگ‌شدگی و کشیدگی لابیاها و ... می‌شوند که می‌تواند تا حد زیادی تأثیر منفی بر اعتمادبه‌نفسشان داشته باشد و حتی در زندگی زناشویی و روابط عاشقانه خلل وارد کند.
از طرفی می‌تواند مشکلات دیگری مانند ناراحتی هنگام برخی ورزش‌ها، پوشیدن لباس‌های تنگ و ... را نیز ایجاد کند.
خبر خوب این است که این افراد می‌توانند با عمل لابیاپلاستی توسط یک متخصص خوب و باتجربه نتایج شگفت‌انگیزی را تجربه کنند و دیگر احساس بدی نسبت به ناحیه تناسلی خود نداشته باشند؛ اما آنچه باید به آن توجه کنید مراقبت‌های بعد از لابیاپلاستی مانند نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی ، پانسمان بعد از لابیاپلاستی و یا استفاده از پماد بعد از عمل لابیاپلاستی است که باید طبق دستور پزشک انجام شود.
عدم همکاری و دقت شما در این مراقبت‌ها می‌تواند نتایج را تغییر دهد. در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی به‌طورکلی گفته می‌شود هر طور که ناراحتی کمتری برایتان ایجاد می‌شود، می‌توانید بخوابید؛ اما ازنظر پزشکی اگر بتوانید به پشت بخوابید تا کمترین فشار بر ناحیه تناسلی وارد شود سرعت بهبودی تسریع یافته و عوارض درد و ناراحتی کمتری ایجاد خواهد شد.
بااین‌حال، بازهم برحسب شرایط شما ممکن است متخصص زنان و زیبایی شما توصیه‌های خاص دیگری هم داشته باشد.
به‌طورکلی نیز گفته می‌شود پس از عمل لابیاپلاستی روز اول را باید به‌طور کامل استراحت مطلق داشته باشید و هیچ فعالیتی انجام ندهید؛ زیرا انجام هرگونه فعالیتی می‌تواند فشار زیادی را بر ناحیه تناسلی وارد کرده و منجر به باز شدن بخیه‌ها و خونریزی شود. بعدازآن نیز باید تا یک هفته از کار خود مرخصی بگیرید و فعالیت‌های خود را طبق دستور پزشک محدود کنید.
نکته دیگر در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی این است که توصیه می‌کنیم به یک سمت و روی یک پهلو نخوابید؛ زیرا خوابیدن به این شکل می‌تواند باعث شود تا یک سمت لابیا نسبت به طرف دیگر آن متورم‌تر و بزرگ‌تر شود که منجر به عدم تقارن لابیاها شده و بازهم نتایج را تغییر می‌دهد.
حتی اگر از سلامت جسمانی بالایی برخوردار باشید و سیگار نکشید، هر خانمی کاندید مناسبی برای انجام عمل لابیاپلاستی نخواهد بود؛ مانند هر عمل جراحی، داشتن سلامتی ضروری است و سیگار نکشیدن نیز یک امتیاز محسوب می‌شود زیرا می‌تواند در بهبودی اختلال ایجاد کند؛ اما چه چیزی باعث می‌شود کاندیدای مناسب برای لابیاپلاستی باشید؟
اگر اندازه یا شکل لابیای شما اعتمادبه‌نفس شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد یا در فعالیت‌های روزانه شما دخالت می‌کند، ممکن است کاندیدای ایده‌آل برای لابیاپلاستی باشید.
بااین‌حال، اینکه واقعاً این عمل زیبایی به شما کمک می‌کند به نتایج دلخواهتان برسید یا خیر به نظر متخصص زنان و زیبایی شما بستگی دارد و ممکن است نیاز شما با عمل‌های دیگری مانند واژینوپلاستی برطرف شود؛ بنابراین باید حتماً یک جلسه معاینه و مشاوره کامل با یک متخصص خبره و باتجربه در این زمینه داشته باشید تا بتوانید انتخاب بهتری انجام دهید.
در طول یک مشاوره اولیه، جراح پلاستیک شما یا متخصص زنان و زیبایی یک معاینه کامل انجام می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا مشخص شود که آیا لابیاپلاستی گزینه مناسبی برای شما است یا خیر؟ شما باید به جراح اجازه دهید تا بداند ساختار فعلی لابیای شما چگونه بر زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد و انتظار شما از جراحی چیست؟ این جلسه مشاوره زمانی عالی برای پرسیدن هر سؤالی است که ممکن است در مورد جراحی و انتظارات قبل و بعد از عمل لابیاپلاستی خود داشته باشید.
در مورد مراقبت‌های قبل و بعد از عمل لابیاپلاستی و کارهایی که باید انجام دهید در جلسه مشاوره توضیحات کامل به شما داده می‌شود و در اینجا نیز به‌طور مختصر این موارد را برایتان خواهیم گفت؛ اما با توجه به شرایط منحصربه‌فرد هر بیمار ممکن است توصیه‌های دیگری نیز توسط متخصص جراح خود دریافت نمایید که باید با دقت کامل انجام شود.
♦ آمادگی قبل از عمل لابیاپلاستی
هنگامی‌که مشخص شد که لابیاپلاستی برای شما مناسب است، باید برنامه‌ریزی برای عمل و بهبودی خود را شروع کنید. بهتر است برای حداقل یک هفته مرخصی از محل کار خود برنامه‌ریزی کنید. در زمان منتهی به عمل، مطمئن شوید که غذای سالم، نوشیدن آب و خواب کافی دارید.
ایجاد عادات سالم قبل از جراحی می‌تواند به بهبودی سریع‌تر پس از عمل کمک کند. چند روز اول پس از عمل باید به استراحت اختصاص داده شود، بنابراین با خانواده و دوستان در مورد کمک به شما در خانه صحبت کنید، به‌خصوص اگر بچه‌های کوچک دارید. قبل از عمل، خواربار، نسخه‌ها و هر اقلامی را که ممکن است در دوران نقاهت نیاز داشته باشید را خریداری کنید.
همچنین مهم است که در جلسه مشاوره هرگونه دارویی که مصرف می‌کنید یا بیماری خاصی که دارید و حتی اسامی مکمل‌ها و گیاهان دارویی خود را به پزشک گزارش دهید تا مشکلاتی مانند خونریزی و ... برایتان ایجاد نشود. از طرفی از یک هفته قبل از عمل لابیاپلاستی باید از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید.
♦ انتظارات در طول عمل لابیاپلاستی
لابیاپلاستی یک عمل سرپایی و نسبتاً راحت است، بنابراین باید بتوانید در همان روز بعد از جراحی به خانه بروید. مدت‌زمان انجام عمل شما به برنامه درمانی خاص شما و تکنیک مورد استفاده بستگی دارد؛ مثلاً عمل لابیاپلاستی با لیزر راحت‌تر از عمل لابیاپلاستی با جراحی است و حتی انجام این تکنیک‌ها می‌تواند در نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی نیز تأثیر بگذارد؛ زیرا انجام این روش با لیزر دوران نقاهت کوتاه‌تر و راحت‌تری را به همراه خواهد داشت.
دو شکل اصلی لابیاپلاستی وجود دارد که شامل کوچک کردن لب‌های بزرگ است که اندازه و شکل لب‌های خارجی واژن را کاهش می‌دهد و کوچک کردن لب‌های کوچک که باعث کاهش اندازه و شکل لب‌های داخلی می‌شود.
این کاهش‌ها یا با استفاده از تکنیک trim یا تکنیک wedge انجام می‌شود. در طی تکنیک تریم، جراح پلاستیک پوست اضافی اطراف لبه خارجی لابیا را برمی‌دارد. در طی تکنیک گوه، یک "گوه" شکل v از لابیا در پهن‌ترین نقطه بریده می‌شود و سپس لبه‌ها به هم دوخته می‌شوند.
روش‌های تکمیلی شامل کاهش هود کلیتورال، لیپوساکشن مونس پوبیس و Viveve است که یک درمان غیرجراحی سفت کردن واژن است و در برخی موارد متخصص توصیه می‌کند همراه با عمل لابیاپلاستی انجام شود تا نتایج بهتری ایجاد گردد.
نوع جدیدی از روش لابیاپلاستی که به‌عنوان Trim-V شناخته می‌شود نیز شامل کاهش سنتی لابیا مینور با کاهش کلاهک کلیتورال همراه با هم است تا نتیجه یکپارچه‌تر ایجاد کند.
♦ انتظارات در دوره نقاهت مانند نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی
همان‌طورکه قبلاً نیز به آن اشاره کردیم، اقدامات مراقبتی شما قبل و بعد از عمل لابیاپلاستی می‌تواند تأثیر زیادی در نحوه و زمان بهبودی داشته باشد. پس از عمل، جراح پلاستیک شما ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت درد و ناراحتی تجویز کند.
شما باید دستورالعمل‌های بعد از جراحی را در مورد مراقبت از برش دریافت کنید و رعایت آن‌ها ضروری است. از جمله مهمترین این توصیه‌ها نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی است که در روند بهبود شما تاثیر دارد.
بهبودی از فردی به فرد دیگر ازنظر زمان و شدت عوارض متفاوت است، اما بیشتر زنان می‌توانند در عرض 1 تا 2 هفته پس از انجام این عمل به روال عادی خود بازگردند. بااین‌حال، باید حداقل تا 6 هفته پس از عمل از رابطه جنسی خودداری کنید.
درمان هر زنی می‌تواند بر اساس شرایط سلامتی، سن، وضعیت لابیاها، تکنیک مورد استفاده و غیره متفاوت باشد و بدن شما برای استراحت و ریکاوری پس از عمل به زمان نیاز دارد. اکثر خانم‌ها طی چند هفته تا چند ماه بعدازاین عمل که مواردی مانند تورم و درد کاهش پیدا کردند و زخم‌ها بهبود یافتند، نتایج کامل را تجربه می‌کنند.
شما بعد از انجام لابیاپلاستی باید یک سری اقدامات مراقبتی مانند پانسمان بعد از لابیاپلاستی یا استفاده از پماد بعد از عمل لابیاپلاستی را در زمان‌های مقرر شده توسط پزشک انجام دهید؛ اما یک سری مراقبت‌ها را نیز حتماً باید در شب اول پس از جراحی انجام دهید که عبارت‌اند از:
♦ حرکت مهم است
حتماً بلافاصله پس از جراحی و ریکاوری از رختخواب بلند شوید و کمی به‌آرامی راه بروید. هنگام دراز کشیدن روی تخت یا روی کاناپه، مطمئن شوید که پاها و مچ پاها را حرکت می‌دهید. به‌طور مکرر نفس عمیق بکشید تا ریه‌های خود را تمیز نگه دارید.
♦ نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی
همان‌طورکه در توضیح نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی در ابتدا هم گفتیم خوابیدن به پشت راحت‌ترین و بهترین یا به عبارتی کم فشارترین حالت در طول روند بهبودی پس از این عمل، خواهد بود. همچنین می‌توانید یک بالش بین پاهای خود قرار دهید تا راحت‌تر بخوابید و ناراحتی کمتری احساس کنید.
♦ کمپرس یخ یا سرد
در چند روز اول تا یک هفته، از کمپرس یخ به‌طور غیرمستقیم بر روی محل جراحی استفاده کنید که تورم و ناراحتی را کاهش می‌دهد. این کار را به این صورت انجام دهید که 20 دقیقه کمپرس را بگذارید و 20 دقیقه استراحت کنید.
مهمترین مراقبت‌هایی که متخصص حتماً برای شما توضیح خواهد داد و باید انجام دهید، عبارت‌اند از:
♦ استفاده از داروهای تجویزی
برای کنترل درد پس از عمل حتماً یک داروی مسکن برای شما تجویز خواهد شد. اگر ناراحتی شما پس از جراحی زیاد نیست و می‌توانید آن را تحمل کنید بهتر است به جای داروی تجویز شده از تایلنول استفاده کنید. تایلنول را با داروهای ضد درد مصرف دیگر نکنید، اغلب داروهایی که برای شما تجویز می‌شود دارای تایلنول است. در هر دوره 24 ساعته از مصرف 4000 میلی‌گرم تایلنول تجاوز نکنید. برای به حداقل رساندن خطر تهوع دارو را همراه غذا مصرف کنید.
♦ کنترل تهوع
یک عارضه جانبی شایع پس از بیهوشی عمومی و داروهای قوی تهوع است. اگر حالت تهوع دارید، توصیه می‌کنیم از داروهای ضد تهوع خود استفاده کنید.
♦ کنترل یبوست
در صورت مصرف مسکن‌های مخدر، دچار یبوست خواهید شد. MiraLAX یا سایر ملین‌های بدون نسخه در این زمان توصیه می‌شود. برای مصرف صبر نکنید تا زمانی که دچار یبوست شوید؛ زیرا یبوست می‌تواند فشار زیادی را بر ناحیه تناسلی شما وارد کند و اگر گرفتار آن شوید احتمال باز شدن بخیه‌ها و خونریزی وجود دارد.
♦ داروهایی که باید اجتناب کنید!
فقط از داروهایی استفاده کنید که توسط متخصص شما تأیید یا تجویز شده باشد.
♦ تغذیه
اگرچه ممنوعیت غذایی خاصی قبل و بعد از عمل لابیاپلاستی وجود ندارد ولی یک رژیم غذایی سبک و کم چرب پس از جراحی بهترین توصیه برای شما است. اگر احساس تهوع یا استفراغ ندارید، ممکن است یک روز پس از جراحی خود بتوانید یک رژیم غذایی منظم را شروع کنید. در چند ساعت اول پس از جراحی با مایعات شروع کنید و سپس به‌آرامی به سمت غذاهای جامد بروید.
♦ هیدراتاسیون
با نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز بدن خود را هیدراته نگه دارید. این کار از یبوست نیز جلوگیری خواهد کرد. از مصرف الکل به مدت 48 ساعت پس از جراحی و تا زمانی که هنوز از داروهای مسکن استفاده می‌کنید اجتناب کنید.
♦ فعالیت
هفته اول پس از عمل جراحی باید آرام باشید و تا حد امکان فعالیت خود را کاهش دهید. همچنین از نشستن طولانی‌مدت در وضعیت عمودی خودداری کنید.
♦ ورزش
فعالیت عادی روزانه ممکن است چند روز پس از جراحی از سر گرفته شود. ورزش سبک را نیز ممکن است 2 تا 3 هفته پس از جراحی با تأیید پزشک بتوانید از سر بگیرید. این ورزش شامل فعالیت‌های رکاب زدن مانند دوچرخه‌سواری، اسب‌سواری و غیره نیز می‌شود؛ اما به یاد داشته باشید که به‌آرامی فعالیت خود را شروع کنید و کم‌کم به سطح تمرین قبلی خود برگردید. فقط بدانید که تورم ممکن است به‌طور موقت با ورزش بدتر شود.
♦ چرخه قاعدگی
به مدت 6 هفته نباید از تامپون استفاده کنید. در صورت شروع سیکل قاعدگی از پد استفاده کنید.
♦ رانندگی
تا زمانی که به مدت 24 ساعت داروهای ضد درد را ترک نکرده‌اید، رانندگی نکنید و تصمیمات مهمی نگیرید؛ زیرا در این زمان هنوز تمرکز کافی را ندارید. برای حدود دو هفته از رانندگی طولانی هم خودداری کنید.
♦ بازگشت به کار
اکثر بیماران بسته به مسئولیت‌های شغلی خود تقریباً به 5 الی 7 روز مرخصی از کار نیاز دارند. بازگشت به کار با یک برنامه سبک در ابتدا یا حتی پاره‌وقت نیز می‌تواند مفید باشد. بااین‌حال، باید با تأیید پزشک جراح باشد.
♦ آمیزش جنسی
به مدت 6 هفته یا تا زمانی که جراح شما تأیید کند، از رابطه جنسی واژینال خودداری کنید. فعالیت جنسی فقط زمانی باید از سر گرفته شود که بدون محدودیت احساس آمادگی کنید و برش‌ها به‌اندازه کافی بهبود یافته باشند.
♦ لباس
در زمان بهبودی لباس‌های گشاد و قابل تنفس و لباس‌های زیر مناسب بپوشید تا سوزش را برطرف کنید. اصطکاک ناشی از لباس‌های تنگ باعث تحریک بیشتر ناحیه می‌شود.
♦ دوش گرفتن
روز بعد از جراحی می‌توانید با کمک فردی دیگر دوش بگیرید اما بهتر است مدت زمان آن کوتاه باشد و در وان نمانید.
بسیار مهم است که پس از انجام عمل لابیاپلاستی به‌درستی از برش‌های بخیه خورده خود مراقبت نمایید. روزی یک بار پماد باسیتراسین را باید روی خط برش بمالید. استفاده بیش‌ازحد از پماد بعد از عمل لابیاپلاستی ممکن است منجر به حل شدن زودرس بخیه‌ها شود؛ بنابراین حتی اگر احساس ناراحتی دارید پماد را تنها طبق دستور پزشک استفاده کنید. همچنین در صورت عدم وجود ناراحتی عمده، ممکن است بتوانید از مصرف پماد بعد از عمل لابیاپلاستی در صورت تأیید پزشک خودداری کنید.
همه بخیه‌های مورد استفاده در این عمل قابل حل هستند و نیازی به نگرانی در مورد کشیدن آن‌ها وجود ندارد.
از دیگر مواردی که به عنوان مراقبت‌های پس از جراحی مطرح است پانسمان بعد از لابیاپلاستی است. پانسمان شما شامل زدن پماد آنتی‌بیوتیک به خط برش و یک گاز استریل یا آستر مخصوص در لباس‌زیر شما خواهد بود. در صورت نیاز باید آستر را عوض کنید.
پس از انجام هر عمل جراحی، شما ممکن است عوارض مختلفی را تجربه کنید که برخی موقتی و برخی مهم است. اگر این عمل توسط متخصصان باتجربه و حاذق مانند متخصصان ما در یک محیط کاملاً مجهز و استریل انجام شود و خودتان نیز بخوبی مراقبت‌ها و نکاتی مانند نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی را رعایت کنید، احتمال بروز این عوارض به حداقل ممکن خواهد رسید. از مواردی که پس از لابیاپلاستی رخ می‌دهند، عبارت‌اند از:
♦ درناژ
درناژ مواد ترشح شده از جای بخیه هستند که می‌تواند از محل‌های برش در هفته اول پس از جراحی رخ دهد. زهکشی خونی نیز وجود خواهد داشت. در صورت وقوع می‌توانید از پد یا آستر استفاده کنید.
♦ کبودی
می‌توانید انتظار داشته باشید که کبودی را پس از این عمل تجربه کنید. اکثر کبودی‌ها پس از حدود 2 الی 3 هفته بهبود می‌یابند. کبودی با شروع از بین رفتن از رنگ ارغوانی به سایه زرد یا سبز تبدیل می‌شود و بعد کاملاً محو خواهد شد.
♦ تورم
تورم در تمام مناطق اطراف و آسیب‌دیده برای هفته‌ها و گاهی ماه‌ها قابل انتظار است. این ناحیه‌ای است که می‌تواند تورم بیش‌ازحد داشته باشد که طبیعی است. تورم می‌تواند با استراحت متناوب و استفاده از کمپرس یخ بهبود یابد. ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به‌طور موقت تورم را بدتر کند، اما توصیه می‌شود بی‌حرکت نمانید.
♦ خارش
خارش در محل برش برای چند روز طبیعی است. برای کمک به این موضوع می‌توانید از Benadryl استفاده کنید.
♦ درد
احساس حساسیت، گزگز در حین ادرار، ناراحتی، درد و خستگی برای چند روز تا چند هفته پس از جراحی طبیعی است که بدن شما کم‌کم نسبت به آن‌ها بهبود می‌یابد.
♦ تغییرات حسی در پوست
ممکن است احساس کاهش یا افزایش حس در ناحیه واژن داشته باشید که طبیعی است. پس از چند هفته تا چند ماه می‌توانید انتظار بازگشت حس طبیعی را داشته باشید.
سایر نکاتی که برای کاهش عوارض پس از عمل باید به آن‌ها دقت داشته باشید، عبارت‌اند از:
• پراکسید هیدروژن را در محل‌های برش قرار ندهید. پانسمان بعد از لابیاپلاستی را تا زمان پیگیری در جای خود نگه دارید.
• تا زمانی که تمام برش‌ها به‌طور کامل بهبود نیافته‌اند، در حمام، جکوزی یا استخر غوطه‌ور نشوید.
• از مصرف آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن یا سایر داروهای رقیق‌کننده خون خودداری کنید تا زمانی که جراح به شما توصیه کند که بی‌خطر است.
اگر علائم زیر را پس از عمل تجربه کردید، سریعاً به اورژانس مراجعه کنید یا با پزشک خود تماس بگیرید:
♦ علائم عفونت
گسترش قرمزی، بدتر شدن تورم، افزایش زهکشی یا تخلیه چرک، بدتر شدن درد، گرمی در محل برش و دمای بیش از 101 درجه فارنهایت یا 3/38 درجه سانتی‌گراد
♦ خونریزی بیش‌ازحد
اگر پانسمان‌ها با خون قرمز روشن اشباع‌شده باشند و مجبور باشید به‌طور مکرر پانسمان را عوض کنید.
♦ سایر شرایط اضطراری
تنگی نفس یا مشکل در تنفس، درد قفسه سینه، سبکی سر که به‌سرعت برطرف نمی‌شود، استفراغ شدید، درد یا تورم نامتقارن در پاها
همان‌طورکه ملاحظه کردید، نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی تنها یکی از مراقبت‌های لازم بعدازاین جراحی است. البته از اهمیت بالایی برخوردار است و خوابیدن به شکم یا پهلو می‌تواند فشار زیادی را به ناحیه جراحی وارد کند یا منجر به باز شدن بخیه‌ها و خونریزی شود؛ اما در کنار این مورد شما باید به نکات مراقبتی دیگری نیز عمل کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید.
مهم است که انجام این عمل توسط متخصصان زنان و زیبایی باتجربه و کاملاً ماهر در این زمینه مانند متخصصان ما در محیطی مجهز و استریل انجام شود تا علاوه بر ایجاد نتایج مطلوب، عوارض احتمالی مانند بدشکلی، عفونت، خونریزی، عدم تقارن و ... به حداقل برسند. برای گرفتن وقت مشاوره از متخصصان کار بلد ما می‌توانید از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.