چیکار کنم پریود بشم
برای هر خانمی ممکن است حداقل یکبار این سوال پیش آمده باشد که چیکار کنم پریود بشم. خانم ها ممکن است به دلایل مختلفی بخواهند در یک سیکل ماهیانه، زودتر دچار پریود بشوند. علت آن می تواند عقب افتادن غیر طبیعی تاریخ پریود و تاخیر در پریود باشد که فرد را دچار نگرانی می کند یا اینکه به هر دلیل مثل مناسبت یا حضور در مکان ویژه ای در تاریخ طبیعی پریود، بخواهند این اتفاق در یک سیکل، زودتر از حالت طبیعی پیش آید. در این محتوا با ما همراه باشید تا از اطلاعات مرتبط با این موضوع آگاهی حاصل کنید.
فهرست مطالب
چیکار کنم پریود بشم
روش های مختلفی برای جلوتر انداختن پریود وجود دارد. تعدادی از روش ها به صورت مصنوعی و به وسیله دارو و تعدادی از آنها از طریق روش های طبیعی صورت می گیرد. قبل از انتخاب روش مناسب برای جلوتر انداختن پریود بایستی علت قابل قبولی برای این کار داشته باشید. چراکه تغییر زمان طبیعی پریود به صورت مکرر می تواند سیکل قاعدگی طبیعی شما را دچار اختلال کند و پس از قطع دارو نیز به آسانی به روال سابق برنگردید، همچنین چنانچه عقب افتادن پریود به دلیل بارداری باشد، القای پریود با دارو می تواند باعث خطراتی برای جنین شود که در ادامه با جزئیات بیشتری به آن خواهیم پرداخت. در این محتوا سعی بر این است که شما را با روش های کلی جلو انداختن پریود آشنا کنیم اما نکته قابل توجه این است که جزییات انجام این روش ها و متناسب بودن هر کدام از آنها با شرایط جسمی شما نیاز به مشورت و تایید پزشک متخصص دارد.
علل نیاز به جلو انداختن پریود
همانطور که در مقدمه به صورت کلی اشاره شد، خانم ها ممکن است به علل مختلفی نیاز داشته باشند که در یک سیکل قاعدگی، زمان پریود خود را جلوتر بی اندازند. از جمله این علل می توان به موارد زیر اشاره کرد: وجود تعطیلات یا مناسبت یا مکان و سفر خاصی که شخص ترجیح می دهد دوره پریود تا آن زمان تمام شده باشد، بعضی از خانم ها دارای سیکل نامنظم قاعدگی هستند و برای برنامه ریزی بارداری نیاز دارند آن را منظم کرده و تاریخ دقیق تخمک گذاری را بدانند، گاهی هم زمان طبیعی پریود عقب می افتد و شخص را دچار نگرانی و اضطراب می کند.
عللی که باعث عقب افتادن پریود می شوند
سیکل طبیعی قاعدگی 21 تا 35 روزه است. عدم اتفاق افتادن پریود به هر دلیلی، آمنوره نامیده می شود. آمنوره می تواند اولیه یا ثانویه باشد. آمنوره اولیه در دختری اتفاق می افتد که به هر دلیلی تا سن 15 سالگی پریود نشده است و آمنوره ثانویه زمانی است که خانمی که به صورت طبیعی پریود را تجربه می کرده است، برای 3 سیکل یا بیشتر پریود نشده است. علل مختلفی برای به تاخیر افتادن یا اتفاق نیفتادن پریود وجود دارد که موارد شایع آن به ترتیب زیر است:
بارداری: به عنوان شایع ترین عامل قطع شدن پریود شناخته می شود.
استرس: استرس می تواند باعث تغییر هورمونی و نیز تغییر روتین روزانه می شود. همچنین می تواند هیپوتالاموس را که مسئول تنظیم سیکل قاعدگی است تحت تاثیر قرار دهد. همچنین استرس مزمن می تواند باعث با افزایش یا کاهش قابل توجه وزن، سیکل قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهد. روش های آرام سازی بدن می تواند برای مقابله با استرس به کار رود.
افزایش یا کاهش وزن: تغییر وزن شدید می تواند عملکرد بدن و نظم تخمک گذاری را تغییر دهد. درمان مشکلات خوردن می تواند سیکل های قاعدگی را به نظم طبیعی برگرداند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): افزایش هورمون های مردانه، نامنظمی سطح هورمون های زنانه و مقاومت به انسولین از جمله علل هورمونی ای هستند که باعث تخمک گذاری نا منظم و در نتیجه عقب افتادن پریود می شود.
مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی: شروع یا قطع داروهای ضد بارداری با تغییر سطح استروژن و پروژسترون و ممانعت از تخمک گذاری می تواند باعث تغییر سیکل قاعدگی شود. پس از قطع داروهای ضد بارداری، حدود 6ماه طول می کشد تا سیکل های قاعدگی دوباره به روال قبل برگردند.
بیماری های مزمن مثل دیابت یا سلیاک: تغییر در سطح قند خون می تواند باعث تغییر در سطح هورمون های جنسی شود. بنابراین دیابت کنترل نشده مزمن، می تواند در موارد نادر باعث نامنظمی سیکل های قاعدگی شود. در سلیاک نیز به علت اختلال در جذب روده ای مواد غذایی، پریود می تواند به تاخیر بیفتد یا اتفاق نیفتد.
بیماری های غده تیروئید: از آن جایی که این غده تنظیم کننده متابولیسم بدن است، کارکرد غیر طبیعی آن می تواند سیکل طبیعی قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهد. البته درمان این مشکل می تواند نظم سیکل قاعدگی را به وضعیت طبیعی برگرداند.
شروع یائسگی: علائم حول و حوش یائسگی، معمولا حدود45-55 سالگی آغاز می شوند. چنانچه این علائم قبل از 40 سالگی شروع شوند، علائم حوش و حوش یائسگی به صورت غیر طبیعی زودتر اتفاق افتاده اند. این علائم نشان دهنده این است که ذخیره تخمدانی شما رو به اتمام است و علائم به تاخیر افتادن پریود و در نهایت قطع سیکل های قاعدگی با این مسئله قابل توجیه خواهد بود.
شروع قاعدگی: معمولا تا دو سال اول پس از شروع قاعدگی، سیکل ها ممکن است کاملا منظم نباشد و عقب افتادن پریود در این دوره یک تجربه شایع است.
خطرات القای پریود در صورت بارداری
مواد و داروهای مختلف گیاهی و شیمیایی می توانند برای القای پریود به کار بروند. اما توجه داشته باشید که تعدادی از آنها فرایند سقط را نیز القا می کنند. بنابراین اگر کمترین احتمال بارداری برایتان وجود دارد اکیدا از القای پریود به وسیله این داروها خودداری کنید چراکه القای پریود با این فرایند می تواند بسیار خطرناک باشد.
روش های مختلف جلو انداختن پریود
روش های مختلف طبیعی و دارویی برای جلو انداختن پریود وجود دارد که در ادامه شما را با تعدادی از شایع ترین موارد آشنا می کنیم.
در میان مواد غذایی موارد مختلفی وجود دارد که به باور عامه می تواند باعث القای پریود شود، گر چه که این باورها هیچگاه توسط شواهد علمی به اثبات نرسیده اند. از میان این مواد غذایی می توان به آناناس، زنجبیل، جعفری، مواد غذایی حاوی ویتامینC (مرکبات، انواع توت ها، مویز، بروکلی، اسفناج، فلفل قرمز و سبز و گوجه) و زردچوبه اشاره کرد. این مواد به طرق مختلفی می توانند باعث شروع پریود شوند از جمله افزایش سطح استروژن و کاهش پروژسترون که باعث ریزش دیواره رحم می شود، کاهش سطح التهاب در بدن که از نامنظمی سیکل ها جلوگیری می کند و ایجاد انقباضات رحمی.
استرس گاهی اوقات می تواند عامل عقب افتادن پریود یا اتفاق نیفتادن آن در یک سیکل باشد. در اثر استرس هورمون های کورتیزول و آدرنالین تولید می شوند. این مسئله می تواند تولید استروژن و پروژسترون را که برای ایجاد یک سیکل طبیعی قاعدگی مورد نیاز هستند، مهار کند. استراحت و استفاده از تکنیک های آرام بخشی می تواند ضد استرس عمل کند. تکنیک ها به این صورت است:
کاهش بارکاری، گذراندن زمان با خانواده و دوستان، ورزش ملایم، انجام تفریحات لذت بخش، مدیتیشن
- استفاده از کمپرس یا حمام گرم
گرمای حمام یا کمپرس گرم می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و همچنین برطرف شدن استرس روحی شود. به علاوه گرمای موضعی، جریان خون به آن سمت را تقویت می کند بنابراین گفته می شود که می تواند در ایجاد پریود موثر باشد.
- کاهش تمرینات ورزشی در ورزشکاران حرفه ای
ورزش سنگین و شدید می تواند باعث نامنظمی، به تاخیر افتادن یا اتفاق نیفتادن پریود شود. این مسئله به علت کاهش سطح استروژن در بدن در اثر ورزش سنگین اتفاق می افتد.
استفاده طولانی مدت از داروهای ضد بارداری می تواند باعث منظم شدن سیکل های قاعدگی شود. با کنترل کردن سطح هورمون ها در بدن شما، قرص های ضد بارداری می توانند سیکل های قاعدگی منظمی ایجاد کنند. قرص های ضد بارداری به صورت معمول برای 21 روز استفاده می شوند و با قطع کردن آن ها برای 7 روز آینده، پریود اتفاق می افتد. در صورتی که مصرف قرص ها زودتر از 21 روز قطع شود، خونریزی زودتر اتفاق می افتد. البته با توجه به عوارض قرص های ضد بارداری، بایستی قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
رابطه جنسی به طرق مختلفی می تواند باعث اتفاق افتادن پریود شود، ارگاسم می تواند با ایجاد انقباض در رحم و اتساع سرویکس، با ایجاد اثر وکیوم باعث القای خونریزی شود. به علاوه در دراز مدت با ایجاد آرامش می تواند باعث رخ دادن سیکل های قاعدگی به صورت منظم شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
به این نکته توجه کنید که عقب افتادن یا اتفاق نیفتادن پریود می تواند نشان دهنده یک مشکل زمینه ای باشد. یک پزشک متبحر و با تجربه می تواند به خوبی علت این امر را متوجه شود. همیشه تاریخ ها و تغییرات سیکل قاعدگی خود را ثبت کنید و آن را به پزشک خود گزارش کنید. همچنین ضرورت دارد در صورت تجربه هر یک از موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- احتمال می دهید که باردار باشید.
- وقتی برای سه سیکل متوالی پریود اتفاق نیفتاده است.
- قبل از سن 45 سالگی سیکل قاعدگی تان متوقف شده است.
- پس از سن 55 سالگی همچنان قاعدگی را تجربه می کنید.
- بین سیکل های قاعدگی یا پس از رابطه جنسی دچار خونریزی می شوید.
- الگوی سیکل قاعدگی شما به صورت ناگهانی تغییر کرده است (سنگین تر، نامنظم، طولانی تر از 7 روز و...)
- خونریزی پس از یائسگی اتفاق افتاده است (پس از اینکه حداقل 12 ماه از یائسگی شما گذشته است)
- در حین مصرف داروهای جایگزینی هورمون (در یائسگی) دچار خونریزی می شوید.
- وجود علائم: تب، دل درد شدید، تهوع و استفراغ، سردرد شدید، درد قفسه سینه و تنگی نفس و درد و قرمزی و تورم ساق های پا
سخن پایانی
در این محتوا سعی بر این بود که شما را علل عقب افتادن پریود، روش های القای آن و احتیاطات لازم در این زمینه آشنا کنیم. نکته قابل توجه این است که بایستی هنگام خریداری مواد گیاهی برای القای پریود احتیاط لازم را به عمل آورد. چراکه داروهای گیاهی به دقت داروهای شیمیایی مورد ارزیابی و نظارت سازمان غذا و دارو قرار نمی گیرند و عوارض، میزان خلوص و دوز موثره هر کدام از آنها برای مصارف درمانی مختلف شناخته شده نیست. بنابراین هنگام خرید این محصولات دقت و مشورت لازم را به عمل آورید. همچنین ضروری است برای مصرف داروهای شیمیایی برای القای پریود حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید چرا که عدم مصرف اصولی و منظم داروها می تواند با ایجاد بی نظمی های سیکل های قاعدگی طبیعی، برای برنامه ریزی بارداری آینده شما مشکلاتی را ایجاد کند. پزشکان مجموعه ما می توانند در زمینه مناسب ترین روش درمانی و تشخیص گذاری علل زمینه ای مشکلات ایجاد شده در سیکل قاعدگی، شما را راهنمایی کنند.
خوشبختانه در کلینیک تخصصی ما تیمی از متخصصین بسیار باتجربه در این زمینه فعال هستند که می‌توانند شما را به طور کامل ارزیابی کرده و از هر جهتی تحت نظر داشته باشند تا علت اصلی تشخیص داده شده و در صورت نیاز درمان شود.
جهت مشاوره یا مراجعه به این کلینیک می‌توانید از لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه استفاده کنید